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第1眼TV-華龍網(wǎng)訊（通訊員 宋小川）隨著社會老齡化的加劇，老年人的健康問題日益受到社會各界的關(guān)注。為了提高轄區(qū)老年人的健康水平，增強他們的自我保健意識，近日，重慶高新區(qū)石板鎮(zhèn)黃家堰村組織開展老年人健康知識講座。

本次健康知識講座邀請了村衛(wèi)生室家庭醫(yī)生為老年人們帶來了一場內(nèi)容豐富、實用性強的健康知識盛宴。講座的主題是針對老年人體檢報告進(jìn)行詳細(xì)解讀，詳細(xì)分析了老年人常見的慢性病如高血壓、糖尿病等的預(yù)防與控制方法，強調(diào)了定期體檢的重要性，并提醒老年朋友們要根據(jù)自身健康狀況，及時調(diào)整生活習(xí)慣，合理用藥，確保身體健康。

“今天的講座是邀請村里的家庭醫(yī)生來給我們講解，大家都比較熟悉，體檢報告里面有什么問題可以隨便問，把之前看不懂的都給我們解釋了一下，以后生活中我們就會更加注意這些健康問題。”來參加講座的張阿姨說道。

除了講解健康知識，醫(yī)生還針對老年人的營養(yǎng)需求和飲食習(xí)慣進(jìn)行了深入講解。建議老年人多吃蔬菜水果，適量攝入蛋白質(zhì)，減少油脂和鹽分的攝入。建議老年人根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的運動方式，如散步、太極、廣場舞等，這些運動有助于增強體質(zhì)，預(yù)防慢性疾病。

通過這次健康講座，老人們不僅增長了健康知識，也增強了自我保健意識。下一步，石板鎮(zhèn)黃家堰村將繼續(xù)關(guān)注老年人的健康需求，定期舉辦類似的健康活動，為構(gòu)建和諧、健康的老年生活環(huán)境做出努力。